陽春三月，草長鶯飛；風有暖意，枝泛新綠。為了進一步提升教師的幸福感與認同感，幫助教師更好的了解自我、調節情緒、舒緩壓力，做一個幸福的教師，遼寧省實驗中學初中部開展了主題為“開啟幸福密碼”教師團建沙龍活動，這也是我�！瓣P愛教師，健康先行”系列的第三場活動。

    本次活動特別邀請全國婦女維權先進個人、沈陽市皇姑區婦聯兼職副主席、沈陽施宇心港咨詢有限公司創始人施宇老師作為主講人，帶領施宇心理咨詢中心團隊從心理健康講座和OH卡沙龍活動兩個部分為教師們帶來輕松快樂的減壓賦能心靈之旅。遼寧省實驗中學黨委委員、分管初中部工作的副校長于長祿蒞臨活動現場，本次活動由黨政辦公室主任張巍主持。


    悅納自我 感受幸福
    施宇老師首先在階梯教室為教師們帶來主題為“美麗心世界”的心理健康講座，“我們的情緒從何而來”、“遇到不開心的事情怎么辦”、“他人對自己的態度你是否格外關注”隨著一連串問題的拋出，施老師以豐富的心理咨詢經驗，結合自己的所見所聞所感，讓在場教師清楚了解情緒、輕松面對情緒。本次講座配合專業化的心理學知識，既增強教師自我關懷的積極意識，更傳授教師自我解壓調整心態的有效方法�，F場教師認真傾聽，積極互動，受益良多。


    敞開心扉 賦能減壓
    圍坐一桌，各種圖案的卡牌依次展現眼前，隨著教師們來到電子閱覽室，組成一桌桌心理小組，本次團建的第二部分OH卡沙龍活動拉開帷幕。在施宇心理咨詢中心團隊的指導下，每桌教師依次抽取屬于自己的OH卡牌，以故事接龍的形式描述自己對卡片圖案的獨特理解。每個人的故事或溫馨有趣、或奇思妙想、或感人肺腑，參與教師全情投入，其他教師回以熱烈的掌聲和由衷的贊賞。在繪聲繪色的故事接龍中，教師們敞開心扉，享受過程，釋放壓力，更肯定自己、悅納自己，整個環節充滿了歡聲笑語。



    真誠分享 潤澤心靈
    當一組的卡牌抽取及故事接龍環節結束，老師們要從所有卡牌中選擇一張自己最喜歡的圖案并分享理由，“陽光美好”、“向往自由”、“家人平安”、“溫馨簡單”、“干凈舒適”……隨著眾多樸素又美好的詞匯傾瀉而出，老師們也看到自己對未來美好的祝福和愿望，這個環節增強了老師們之間的了解和認同。當把這份帶著自己最美愿望的卡片送給組內老師時，心靈彼此間的距離更近了，團隊彼此間的凝聚力更強了，初中部每位教師心底的善良與真誠溫暖整個會場。


    筆尖勾勒 “愈”見自己 
    青翠的枝葉，寬敞的房屋，帶著笑臉的卡通小人，寥寥幾筆，色彩豐富的圖案躍然紙上。在筆尖勾勒之中呈現自我內心的真實意識，“我想生活在有趣的田園之中”、“我喜歡一推開窗映入眼簾的花�！�、“我想陪著家人曬曬太陽”……這樣的創作沒有規則，放松且自由，教師們從涂鴉中發現自己獨特的想象力，用繪畫療愈內心、認識自我、化解情結，“愈”見更好的自己。




    活動結束后，教師們紛紛表示參與本次活動非常開心，更收獲滿滿，既與心靈有了一次美麗之約，更讓自我收獲一場幸福之旅。通過本次“開啟幸福密碼”教師團建沙龍活動，對教師疏解壓力、放松心情、樂觀生活、汲取能量起到了重要的促進作用。未來之路，循夢而行，向陽而生，遼寧省實驗中學初中部全體教師會以更加飽滿的熱情與精神，從心出發，為心賦能，以幸福之心，育幸福之人。